Integral Pelvic Therapy (IPT) is een lichaamsgerichte vorm van bekkentherapie die erop gericht is om de balans en vitaliteit in het bekken te herstellen. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt aangesproken. IPT is geen vervanging van reguliere zorg, maar vult deze op unieke wijze aan. Indien nodig verwijs ik je eerst naar een bekkenfysiotherapeut of huisarts.

Het principe van embodied consent (belichaamde toestemming) is de basis van IPT. Op deze manier voelt het lichaam zich gehoord en veilig. Jij bent altijd in regie. Ik nodig je uit om te luisteren naar je hoofd, hart en lichaam. Je ervaart hoe het voelt om een ‘JA’, ‘NEE of ‘Misschien’ te voelen. Je onderzoekt en communiceert op deze manier de subtiliteit van je eigen grenzen. Deze ervaring is vaak al heel bekrachtigend. Er is alleen een embodied consent bij een volledig gevoelde ‘JA’ in je hoofd, hart en lichaam. Alleen dan gaan we door naar de volgende stap. We werken veilig binnen jouw grenzen. Jij bent nooit tot iets verplicht.

Door (onbewuste) spanning, stress en trauma kunnen lichamelijke klachten in het bekken ontstaan. Te denken valt aan pijn, gevoelloosheid of spanning. Er wordt gewerkt met zachte aanraking op en/of in het bekken. Ook maken we gebruik van ademhaling, stem en visualisatietechnieken. Naast de fysieke laag werken we ook op de mentale, emotionele, energetische en eventueel spirituele laag. Door deze aanpak en aanraking kan het weefsel weer in beweging komen, en kan er ruimte ontstaan. Je zenuwstelsel is zo in staat om te ontladen en te reguleren: je lichaam kan loslaten. Hierdoor verbetert de functie van spieren, (bind)weefsel en organen. Er ontstaat weer een balans in je bekken en klachten verminderen of verdwijnen waardoor je weer kan leven vanuit kracht. Daarnaast werkt het heel bekrachtigend om op deze manier je lichaam te leren kennen.

Intake (1 uur)

Het intake gesprek van ruim een uur heeft als doel dat jij weet wat IPT is en wat het voor jou kan betekenen. Jouw zorgvraag of verlangen is het uitgangspunt. We bespreken een door jou vooraf ingevulde (medische) vragenlijst. Zo weet ik welke thema’s voor jou belangrijk zijn en of sprake is van eventuele contra-indicaties.
Tijdens de intake komen vaak al oefeningen aan bod die je ook thuis kan toepassen. Je traject is dan al begonnen.

De IPT sessie (2 uur)

De sessie is helemaal voor jou. Elke sessie is uniek en volledig afgestemd op jou en je lichaam. Na een kort gesprek, nodig ik je uit om plaats te nemen op de massagetafel als jij je hier klaar voor voelt. Jij bepaalt hierbij of je je onderkleding aan houdt of uit doet. Op de tafel lig je warm en comfortabel onder zachte dekens.
Tijdens de sessie kunnen er uit- of inwendig punten op het bekken aangeraakt worden. Zo kunnen we onderzoeken waar spanning zit en volgen we jouw lichaam. Jouw tempo en embodied consent zijn altijd leidend. Inwendige aanraking is mogelijk bij een volledig doorvoelde ‘Ja’ van je lichaam.
Het kan zijn dat er emoties vrijkomen. Je lichaam laat spanning los en zoekt een nieuwe balans. Naderhand bespreken we hoe je de sessie ervaren hebt.

Nazorg

Na de sessie is het fijn om tijd voor jezelf te hebben. Veel vrouwen voelen zich meer ontspannen, maar je kan je ook emotioneel of moe voelen. Je lichaam heeft tijd nodig om alles te verwerken. Het is goed om veel te drinken (water of kruidenthee) en zwaar tillen een paar dagen te vermijden. Zo is het bekken in staat zich te herstellen zonder direct opnieuw belast te worden. Het kan zijn dat je een beurs gevoel in je bekken ervaart, dat kan ongeveer een dag of twee aanhouden en zal daarna afnemen, dat is normaal. Wees vooral lief en zacht voor jezelf.

Privacyverklaring

Algemene voorwaarden